Энциклопедия Гималайской йоги Пайлота Бабы.

Книга, написанная ученицей великого гималайского йога Пайлота Бабы, является полным курсом практических занятий «7 чакр — 7 ступеней к реализации».

Благодаря простому языку изложения и фотографиям, каждый практикующий йогу с легкостью сможет выполнять асаны самостоятельно и, при регулярной практике, добиться высоких результатов.

Книга разделена на три части.

Первая часть — это самое сердце книги: благословление от Мастера (лекция Пайлота Бабы), в которой он открывает нам йогические секреты.

Вторая часть — полное теоретическое описание чакр и их взаимодействие с нашим организмом и Вселенной.

Третья часть состоит из трех разделов: асаны (практические упражнения на определенную чакру), крии (специальные дыхательные практики) и медитация.